Boxe Masculino Boxe Feminino Kick-Boxing Jiu-Jitsu Defesa Pessoal Tae Kwon Do Pilates Danças Africanas Expressão Corporal Kenpo Yoga Ginástica 3ªIdade Judo Infantil	Instrutor: Mestre Emanuel Kinguell . Introdução da modalidade: A importância da Defesa Pessoal hoje, numa sociedade em larga expansão de agressividade e violência, que não olha a meios (vitimas) para atingir os fins, é deveras preocupante. Concluiu-se que os tradicionais sistemas de artes marciais existentes em que o factor físico atlético é preponderante, relegando os factores tácticos e técnicos para 2º plano, são muito desactualizados e violentos face a sociedade actual, na qual os valores como ofensa e liberdade são fundamentais, não tolerando a opinião publica, qualquer agressão excessiva contra tais valores. Foram realizados estudos na área da anatomia, biomecânica, física, psicologia e neurologia para inclusão do instinto de preservação, arco reflexo, medo e outras áreas da ciência de aplicação na defesa pessoal. Habilitação de tácticas e técnicas sistematizadas e acessíveis a qualquer pessoa pelo treino, dotando-a de mecanismos necessários e suficientes a parar qualquer acção do(s) agressor(s) contra a sua vida, integridade física, liberdade e propriedade, com o mínimo perigo ou danos para si, para o(s) agressor(s) e para terceiros, aumentando-lhe os níveis de auto controlo e de confiança.