Boxe Masculino Boxe Feminino Kick-Boxing Jiu-Jitsu Defesa Pessoal Tae Kwon Do Pilates Danças Africanas Expressão Corporal Kenpo Yoga Ginástica 3ªIdade Judo Infantil	Instrutora: Vanessa Fernandes . Iniciou-se no mundo da dança aos 10 anos de idade com ballet clássico e dança rítmica, mais tarde frequentou cursos de tai chi, capoeira e yoga que despertaram o interesse na fusão destes movimentos de arte marcial com a dança, passando a sua pesquisa a direccionar-se nesse sentido. Em 2002 , com um professor do Togo (Mark Ndanou) teve o primeiro contacto com o afro-tribal, o fascínio por estes ritmos quentes e alegres e coreografias passaram a fazer parte da sua vida, frequentou afro-brasileiro (Tatiana Lobo e mais tarde Eva Azevedo), seguiu workshops com um professor da Guinea-Conakry (Abdulaye Camara). Actualmente, integra um grupo de dança e percussão afro-mandinga, Dyabara. Introdução da modalidade: A modalidade de Expressão Corporal explora todas as formas expressivas do movimento. A técnica tem a finalidade de preparar o corpo e ajudar a libertarmo-nos do que nos rodeia, transmitindo sensações, sentimentos, estados de espírito, etc. O trabalho é desenvolvido de forma muito criativa e estimulante, procurando sempre outros movimentos, possíveis no nosso corpo, e que de forma organizada, criam sequências coreográficas. A Expressão Corporal desempenha um papel de extrema importância junto dos alunos que apresentem problemas afectivos, cognitivos e físicos.  Nesta actividade, os alunos são encorajados a realizar movimentos com o seu corpo, utilizando uma linguagem corporal muito própria. Esta permite a realização de uma grande diversidade de exercícios como: equilíbrios, saltos, posturas, passos, voltas, etc. Aperfeiçoando técnicas corporais básicas, como: saltar, puxar, correr, rolar, trepar, parar, etc. A esta possibilidade de realizar um amplo número de movimentos, junta-se a capacidade de expressão do corpo. Ou seja, através dos exercícios o aluno pode comunicar (expressando as suas emoções e sentimentos). Beneficios da prática: Esta modalidade desenvolve as funções mentais, a coordenação motora, a criatividade, a livre expressão e a sociabilidade.Trás benefícios, tais como: a auto-estima, combate do stress, a melhora na postura corporal e equilíbrio .