Boxe Masculino Boxe Feminino Kick-Boxing Jiu-Jitsu Defesa Pessoal Tae Kwon Do Pilates Danças Africanas Expressão Corporal Kenpo Yoga Ginástica 3ªIdade Judo Infantil	Instrutora: Marta Ambrósio . Vice-presidente da Federação Portuguesa de Kosho Ryu Kenpo (FPKK). Membro reconhecido pela Mitose’s International Kosho-Ryu Kenpo Association (MIKKA). Participa em inúmeros Estágios Internacionais, Eventos Nacionais e Internacionais. Nos estágios que participa, é-lhe sempre conferido e reconhecido o empenho, a capacidade e o desenvolvimento dos aspectos físicos, filosóficos, mentais e espirituais, inerentes à prática das Artes Marciais. Esse Reconhecimento é expresso através dos respectivos certificados. Em 2007, participa no X Campeonato Nacional da Federação Portuguesa de Kosho Ryu Kenpo, obtendo o 1º lugar na competição feminina bem como o título de melhor atleta sénior. Conquista ainda o 1º Dan de Kosho Ryu Kenpo (1º Cinturão Negro). História da modalidade: Kenpo significa “Lei do Punho” e é uma Arte Marcial que procura o desenvolvimento do Ser Humano em todos os seus aspectos (físico, mental e espiritual). Procura o conhecimento interior, o equilíbrio, a harmonia e uma convivência pacífica e respeitosa com todos os Seres que nos rodeiam e nos acompanham no nosso caminho. A verdadeira Defesa Pessoal é a Arte da Antecipação, prever as situações de perigo e evitá-las. A maior e verdadeira Auto-Defesa é viver e construir à nossa volta um mundo de paz e harmonia, no entanto, numa situação de perigo o praticante de kenpo deverá estar preparado a todos os níveis para sair vitorioso. A parte interna, o verdadeiro espírito do Kenpo radica na humildade, na simplicidade e no auto-controle permanente. Ser humilde significa ser respeitoso, responsável e justo para com os outros e sobretudo para nós mesmos. Beneficios da prática: A prática persistente e contínua do Kenpo melhora a saúde, desenvolve a auto-confiança. Desenvolve os nossos sentidos e a nossa mente para actuar de forma rápida e para estar sempre alerta. A Arte do Kenpo é uma ajuda inestimável na nossa vida diária.