Boxe Masculino Boxe Feminino Kick-Boxing Jiu-Jitsu Defesa Pessoal Tae Kwon Do Pilates Danças Africanas Expressão Corporal Kenpo Yoga Ginástica 3ªIdade Judo Infantil	Instrutor: Mestre Miguel Oliveira . Introdução da modalidade: O Taekwon-do é uma arte coreana de combate sem armas e de defesa pessoal que visa construir uma personalidade perfeita num corpo forte. O Taekwon-do quando iniciado têm aparência somente de luta, mas no decorrer do tempo transforma-se em instrumento de caráter pessoal tornando o indivíduo útil à sociedade. Através dos treinos, o praticante aprende a respeitar o próximo, agir com sinceridade, ser cortês, humilde, corajoso, paciente e ter responsabilidade em qualquer ato que praticar. Beneficios da prática: Sendo considerado um desporto para todas as camadas etárias procura-se activar e incentivar a práctica desta modalidade excepcional para aumentar a capacidade do rendimento físico geral , desenvolver e aperfeiçoar da melhor forma a circulação , o domínio mental ( nervoso ) , assim como as qualidades físicas básicas , bem como a defesa pessoal . A prática desta modalidade pode ser encarada como de manutenção ou de competição.